- Französisch
Ein Winteraufenthalt, um dem Lärm zu entfliehen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und zu einer ursprünglicheren Art der Ernährung zurückzufinden.
Im Februar verlangsamt sich die Natur und lädt dazu ein, es ihr gleichzutun. Sustenta bietet einen dreitägigen Yoga-Retreat an, der als Auszeit konzipiert ist, um aus den Automatismen des Alltags auszubrechen und sich die Zeit zu nehmen, zu erkunden, was Körper, Herz, Beziehungen, Rhythmen und Lebensentscheidungen wirklich nährt.
Der Retreat bietet Raum, um zu entschleunigen, auf andere Weise zuzuhören und das, was sich zeigt, anzunehmen – ohne Leistungsdruck oder vorgefertigte Antworten. Die Übungen ermöglichen es, Stille, Bewegung, Empfindungen und Emotionen in einem wohlwollenden und zugänglichen Rahmen zu erkunden.
Yoga, Atemübungen, Meditation, freie Bewegung, Schreiben, Sinneserfahrungen und gemeinsame Erkundungen bilden ein abwechslungsreiches Programm. Die Übungen sind mal sanft, mal anspruchsvoller, werden aber stets mit Anpassungen angeboten, um den unterschiedlichen Niveaus und Möglichkeiten gerecht zu werden.
Sustenta räumt zudem der Kreativität, der Spontaneität und dem Austausch einen wichtigen Platz ein. Eine Erfahrung, die als Einladung verstanden wird, das Tempo zu drosseln, sich wieder mit den eigenen Empfindungen zu verbinden und die Gewohnheiten des Alltags aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten – in einer Atmosphäre, die zugleich tiefgründig, lebendig und unbeschwert ist.
Praktische Informationen: :
Weitere Informationen und Buchungen unter maisondeladelphite.com