Yoga-Pilates & Yin Yoga: sich ergänzende Übungen, um den Körper zu stärken, die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen sowie Wohlbefinden zu erlangen.
Yoga-Pilates verbindet die Vorteile von Yoga und Pilates, um die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig ein besseres Körperbewusstsein sowie fließendere Bewegungen zu entwickeln.
Yin Yoga bietet einen sanfteren, langsameren und meditativeren Ansatz. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, um tiefe Entspannung, Flexibilität, bewusste Atmung und innere Ruhe zu fördern.
Die Kurse sind für alle zugänglich, sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Praktizierende, und die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst. +Art legt Wert auf kleine Gruppen, um eine persönliche Betreuung in einer geselligen und wohlwollenden Atmosphäre zu ermöglichen.
Eine Einladung, sich um den eigenen Körper zu kümmern, sich leichter zu bewegen und im Alltag wieder zu Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.
Praktische Informationen:
> Montags: 17:40–18:40 Uhr & 18:45–19:45 Uhr — Yoga-Pilates | 19:55–20:55 Uhr — Yin Yoga
> Donnerstags: 9:00–10:00 Uhr & 10:05–11:05 Uhr — Yoga-Pilates | 12:00–12:50 Uhr — Pilates-Tango (online)
> Samstags: 10:00–11:00 Uhr — Yoga-Pilates | 11:05–12:05 Uhr — Yin Yoga
> Weitere Informationen und Anmeldung unter plusart.ch
> Anmeldung auch unter 079 822 56 40 möglich
Ouvertures
Montag, den 5. Oktober 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 8. Oktober 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 10. Oktober 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 12. Oktober 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 15. Oktober 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 17. Oktober 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr.
Montag, den 26. Oktober 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 29. Oktober 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 31. Oktober 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 2. November 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 5. November 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 7. November 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 9. November 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 12. November 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 14. November 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 16. November 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 19. November 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 21. November 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 23. November 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 26. November 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 28. November 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 30. November 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 3. Dezember 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 5. Dezember 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 7. Dezember 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 10. Dezember 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 12. Dezember 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 14. Dezember 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 17. Dezember 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 19. Dezember 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 21. Dezember 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
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