Offrez-vous un séjour trail immersif aux côtés du traileur Jean-Philippe Tschumi: perfectionnez votre technique sur les sentiers et profitez d'une soirée dédiée au trail, le tout dans un cadre naturel grandiose à Champéry dans la Région Dents du Midi !
Dans ce cadre valaisan grandiose sous le regard majestueux des Dents du Midi, vivez un week-end trail d’exception conçu pour les coureurs expérimentés en quête de progression et de dépassement. Du vendredi au dimanche, vous intégrerez un groupe privilégié de 12 participants maximum. Ce stage s’adresse aux coureurs capables de parcourir régulièrement 30 km et souhaitant perfectionner leur technique, optimiser leur gestion d’effort et affiner leur stratégie de course en terrain montagneux.
Après votre arrivée le vendredi à 15h00 à l’Hôtel Suisse à Champéry, vous partirez pour une sortie « mise en jambes », idéale pour découvrir le terrain et créer une première dynamique d’équipe. Au retour : collation à l’hôtel, détente à la piscine du Palladium, puis repas authentique et adapté aux besoins des traileurs. Vous étudierez ensuite votre course du lendemain avant de passer une nuit réparatrice dans votre chambre d’hôtel.
Le samedi, après un petit-déjeuner énergétique, vous vous lancerez sur un itinéraire d’environ 35 km et 2500 m D+. Une journée complète en montagne pour travailler distance, gestion de l’effort, technique en montée et en descente. De retour à l’hôtel : collation et relaxation. En option : détente au spa de l’hôtel Beau-Séjour et/ou massage de 50 minutes pour optimiser la récupération. Vous savourerez ensuite un repas copieux bien mérité avant de poursuivre avec une soirée thématique dédiée au trail : nutrition spécifique, prévention des blessures, stratégie d’équipement et retours d’expérience.
Le dimanche, une sortie de 20 km (1500 m D+) vous conduira jusqu’à un restaurant d’alpage pour profiter des saveurs de la montagne. Le retour vers Champéry (environ 10 km) viendra parfaire cette journée, avant la clôture du stage en milieu d’après-midi.
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Programme détaillé:
VENDREDI
15h00 Arrivée et prise des chambres à l’Hôtel Suisse
16h00 Sortie trail « mise en jambes »
18h00 Retour à l’hôtel ; collation ; piscine
19h00 Repas
20h30 Plan de sortie, analyse parcours, matériel
SAMEDI
7h30 Petit-déjeuner
9h00 Sortie trail 35 km, 2500 m D+
16h00 Retour à l’hôtel ; collation
17h00 Relaxation, piscine en accès libre au Palladium. En option: massage de 50 minutes ou entrée au spa « Le Nuage »
19h00 Repas
20h30 Soirée à thème trail (prépa course, nutrition, blessures)
DIMANCHE
7h30 Petit-déjeuner
9h00 Sortie trail 20 km, 1500 m D+
13h00 Repas en auberge/cabane
14h30 Retour au village de Champéry 10 km, 500 m D+
16h00 Arrivée et fin du stage
Une bonne condition physique est indispensable : les participants doivent être habitués à des sorties d’au moins 30 km et 2000 m de dénivelé positif.
Matériel obligatoire :
Couverture de survie
Réserve d’eau minimale de 1,5 L
Nutrition personnelle pour les sorties (snacks solides et liquides non fournis)
Dates de validité
Accessibilité
Prestations
- Piscine
- Parking gratuit
- Parking
- Piscine plein air
Fromages
Tarifs
- Formule standard: CHF 650.-
- Formule supplément accès au spa "Le Nuage" de l'hôtel Beau-Séjour : CHF 680.-
- Formule supplément massage (50 min): CHF 780.-
Séjour en chambre double/twin:
- Formule standard: CHF 550.-
- Formule supplément accès au spa "Le Nuage" de l'hôtel Beau-Séjour : CHF 580.-
- Formule supplément massage (50 min): CHF 680.-
Les tarifs s'entendent hors-boissons et consommations personnelles.
Le prix comprend
- L'encadrement par Jean-Philippe Tschumi
- 2 nuitées en hôtel
- 3 sorties en course à pied
- Petits-déjeuners, collations et menus adaptés aux sportifs
- Soirée à thème sur le trail (nutrition, blessures)
- Illiez Card
- En option : entrée au spa et/ou massage de 50 minutes.
Le prix ne comprend pas
- Les boissons
- Nutrition personnelle pour les sorties (snacks solides et liquides non fournis)
- Option massage 50 minutes: l'entrée au spa "Le Nuage" n'est pas comprise mais au prix réduit de CHF 25.-
Réservation
Moyens de paiement
- Carte bancaire/crédit
- Twint