Yoga-Pilates & Yin Yoga: sich ergänzende Übungen, um den Körper zu stärken, die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen sowie Wohlbefinden zu erlangen.
Yoga-Pilates vereint die Vorteile von Yoga und Pilates, um die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig ein besseres Körperbewusstsein sowie fließendere Bewegungen zu entwickeln.
Yin Yoga bietet einen sanfteren, langsameren und meditativeren Ansatz. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, um tiefe Entspannung, Flexibilität, bewusste Atmung und innere Ruhe zu fördern.
Die Kurse sind für alle zugänglich, sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Praktizierende, und die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst. +Art legt Wert auf kleine Gruppen, um eine individuelle Betreuung in einer geselligen und wohlwollenden Atmosphäre zu ermöglichen.
Eine Einladung, sich um den eigenen Körper zu kümmern, sich leichter zu bewegen und im Alltag wieder Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.
Praktische Informationen:
> Montags: 17:40–18:40 Uhr & 18:45–19:45 Uhr — Yoga-Pilates | 19:55–20:55 Uhr — Yin Yoga
> Donnerstags: 9:00–10:00 Uhr & 10:05–11:05 Uhr — Yoga-Pilates | 12:00–12:50 Uhr — Pilates-Tango (online)
> Samstags: 10:00–11:00 Uhr — Yoga-Pilates | 11:05–12:05 Uhr — Yin Yoga
> Weitere Informationen und Anmeldung unter plusart.ch
> Anmeldung auch unter 079 822 56 40 möglich
Öffnungszeiten
Donnerstag, den 3. September 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 5. September 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 7. September 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 10. September 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 12. September 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 14. September 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 17. September 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 19. September 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 21. September 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 24. September 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Samstag, den 26. September 2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr und von 11.05 Uhr bis 12.05 Uhr.
Montag, den 28. September 2026 von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr, von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr und von 19.55 Uhr bis 20.55 Uhr.
Donnerstag, den 1. Oktober 2026 von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.05 Uhr bis 11.05 Uhr.
Zugänglichkeit
- Nicht rollstuhlgeeignet